Para toda a família: aulas de ioga gratuitas na Feirinha da JK

CORPO E MENTE

Para quem sempre teve a curiosidade, ou até mesmo para os adeptos da prática milenar de exercício e meditação, o ioga, chegou a oportunidade de realizar uma aula ao ar livre e gratuita. Promovido pelos centros de treinamentos Casa Florir e da Samadhi – Corpo & Mente, o encontro será na Feirinha da JK, às 10h, e todas as pessoas interessadas poderão participar.

As práticas acontecem ao ar livre e são gratuitas

 

De acordo com a organização do evento, serão aulas dedicadas à família, com o tema central: “Alívio para a ansiedade”. As práticas estão previstas para acontecerem simultaneamente. Crianças de 3 a 10 anos terão aula com a professora Aline Rezende, enquanto os mais crescidinhos, de 11 a 15 anos, serão guiados pelo professor Ronaldo Freitas. Para quem tiver mais que 16 anos, será a professora Mayara Brecher que dará todas as orientações.

O que levar?

É aconselhável o uso de roupas confortáveis. Quem tiver tapete de ioga poderá levá-lo, mas mantas ou cangas serão o suficiente para realizar as práticas.