A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça dez dicas à população para a prevenção contra vírus respiratórios. Os casos de doenças respiratórias crescem nas cidades, refletindo inclusive em hospitalizações.
Foz do Iguaçu registra 14 mortes de adultos e crianças por síndrome respiratória. E no estado, a evolução das síndromes respiratórias agudas graves (SRAGs) soma 10.038 casos e 469 óbitos de pacientes hospitalizados em 2025.
Os profissionais da saúde reforçam que medidas simples podem ajudar a reduzir a transmissão das doenças, como foi na pandemia de covid-19. A Secretaria da Saúde recomenda uma série de hábitos simples que são eficazes, incentivando a prática de “etiqueta respiratória”.
Doenças respiratórias
Nem é necessário repetir que a vacinação continua sendo a estratégia mais eficaz no controle dos vírus respiratórios, prevenindo casos graves, internações e óbitos.
Dez dicas contra vírus respiratórios
1. Higienizar as mãos com frequência
Lavagem das mãos é uma prática simples e eficaz para a prevenção. Especialmente antes de consumir alimentos, a higienização com água e sabão é essencial. Uso de álcool gel 70% também é recomendável.
2. Usar lenços descartáveis
Higiene do nariz com lenços descartáveis é outra prática que ajuda a evitar a dispersão de vírus. Após o uso, descarte o material.
3. Cobrir nariz e boca ao tossir ou espirrar
Essa etiqueta respiratória se consolidou durante a pandemia de covid-19 e continua sendo uma das medidas mais importantes. A prática evita a dispersão de gotículas.
4. Evitar tocar olhos, nariz e boca
Evitar tocar mucosas dos olhos, nariz e boca diminui significativamente o risco de transmissão, já que essas áreas são portas de entrada para os vírus.
5. Não compartilhar objetos de uso pessoal
Itens como talheres, pratos, copos e garrafas devem ser exclusivos, a fim de evitar o contato com a saliva e secreções que facilitam a disseminação dos vírus.
6. Cultivar hábitos saudáveis
Alimentação balanceada e ingestão regular de líquidos fortalecem o sistema imunológico, devendo ser somadas a boas práticas de sono, atividade física e gerenciamento do estresse.
7. Manter a imunização em dia
A vacinação continua sendo a estratégia mais eficaz no controle dos vírus respiratórios, prevenindo casos graves, internações e óbitos.
8. Evitar ter contato com pessoas sintomáticas
A exposição a pessoas com sintomas respiratórios deve ser evitada. Esse cuidado é especialmente importante para as crianças, que possuem um sistema imunológico em desenvolvimento.
9. Atenção aos sintomas e isolamento temporário
Em ambientes escolares ou no convívio familiar, crianças e adultos que apresentem sintomas — como calafrios, mal-estar, dor de garganta, tosse seca, entre outros — devem buscar atendimento médico e permanecer em isolamento temporário até a resolução dos sintomas.
E quando há quadros leves e com confirmação de covid-19, recomenda-se o isolamento domiciliar com uso de máscara para maiores de 2 anos.
10. Manter as boas práticas
Após o período de maior circulação dos vírus respiratórios, recomenda-se a manutenção dos cuidados de etiqueta respiratória.
(Com informações da Agência Estadual de Notícias)
